ABS Express
Bienvenido a nuestro exclusivo programa de entrenamiento, diseñado específicamente para transformar tu núcleo, mejorar tu postura y aumentar tu energía. En nuestras clases de abdominales, nos centramos en objetivos físicos clave para maximizar tu rendimiento y resultados. Sea cual sea tu nivel de fitness, tenemos algo para ti.
Recomendado para
Está recomendado para todo el mundo ya que la carga de peso la eliges tú.
Consultar antes con nuestros profesionales en caso de:
- Mujeres embarazadas
- Personas que tengan alguna lesión
- Personas con problemas cardiovasculares, de tensión o cualquier otra patología médica
- Personas que nunca hayan trabajado con pesas
- Menores de 14 años
Objetivo
- Remodelar el cuerpo gracias al fortalecimineto y ganancia muscular.
- Quema de calorías y pérdida de grasa corporal
- Fortalecimiento del Núcleo
- Mejora de la Postura
- Aumento de la Flexibilidad y la Movilidad
Duración
15 min
grupo muscalar trabajado
Abdominales
Piernas
Gluteos
Aviso Importante
- Todas las actividades están incluidas dentro de la entrada a BCN-fitness.
- A pesar de que los movimientos en la clase son simples y fáciles de asimilar, es primordial realizarlos correctamente tal y como nuestro personal cualificado muestra.
- Nuestros entrenadores certificados te guiarán a través de cada ejercicio, asegurando que realices los movimientos correctamente y de manera segura.
Conoce a tus entrenadores
Qué necesitas llevar
- Toalla
- Calzado cómodo
- Botella de agua